Chi sono
Sono Michele, il tuo nuovo personal trainer e motivatore.
Negli ultimi anni ho studiato allenamento e nutrizione per aiutare le persone a diventare più forti, più sane e più motivate.
Mi piace aiutare chi vuole cambiare la propria vita in modo attivo, invece di aspettare che il cambiamento arrivi da solo.
Sono specializzato in allenamento a corpo libero, boxe e stretching attivo e combino queste discipline per creare allenamenti adatti a tutte le età e a tutti i livelli di forma fisica.
LE MIE
CERTIFICAZIONI
Ho studiato per due anni per ottenere le certificazioni ufficiali nel mondo del fitness e della nutrizione. E non ho ancora finito.
MASTER IN NUTRIZIONE SPORTIVA + MASTER IN PERSONAL TRAINER
Accreditato dalla Federación Española de Fitness + Tessera federale
Voto finale: Sobresaliente (Eccezionale)
my
METHOD
Seguo con attenzione i progressi di ogni cliente.
Quando iniziamo, valutiamo insieme la tua condizione fisica, definiamo gli obiettivi e costruiamo un programma strutturato e personalizzato sulle tue esigenze.
La mia struttura ideale comprende:
2–3 allenamenti settimanali di forza e resistenza
1 sessione di cardio
un piano alimentare studiato in base ai tuoi obiettivi
È più semplice di quanto pensi.
E funziona davvero.
I MIEI PILASTRI
- INSTANCABILE
- GRANDE MOTIVATORE
- ATTENTO AI DETTAGLI
- MOLTO EMPATICO
- CAMPIONE DI DAD JOKES
- MOLTO UMANO DENTRO
The VIBE
FAQ
I miei allenamenti sono pensati per uomini e donne dai 30 ai 60 anni che vogliono rimettersi in forma, perdere peso, tonificare il corpo o migliorare la propria salute. Che tu sia alle prime armi o già allenato, adatto ogni programma ai tuoi obiettivi, al tuo livello di forma fisica e al tuo stile di vita.
No. Per iniziare non hai bisogno di nessuna attrezzatura.
La maggior parte degli esercizi può essere eseguita usando semplicemente il peso del corpo.
Con il tempo, piccoli attrezzi come elastici, manubri o un tappetino possono aiutarti a migliorare i risultati, ma non sono indispensabili.
Offro personal training a Barcellona, online oppure in modalità ibrida.
Se vivi a Barcellona possiamo allenarci all’aperto, a casa o in palestra.
Se vivi altrove, l’allenamento online è un’ottima soluzione.
Certo.
Ti offro una sessione di prova gratuita per conoscerci, parlare dei tuoi obiettivi e capire quale tipo di allenamento è più adatto a te: outdoor, personal training, online o boxe.
Senza impegno.
La frequenza ideale dipende dai tuoi obiettivi e dal tuo punto di partenza.
In generale, consiglio 2–3 allenamenti insieme a settimana, più un po’ di attività leggera o allenamenti guidati da fare in autonomia quando possibile.
Ti darò anche indicazioni sull’alimentazione sportiva per aiutarti a ottenere il massimo dai tuoi allenamenti.
